近视怎么恢复视力 初中生提高视力的方法

　　初中生眼睛近视是一个特别常见的事情，下面初三网小编为大家总结了近视怎么恢复视力，初中生提高视力的方法，仅供参考。

　　首先站在10米远处的一块草坪，聚精会神，全神贯注的凝视前方20秒，认真仔细的观察草叶的大致结构，然后把左手掌放在眼睛前方，这是自己观察受手掌上面的指纹。

　　这样大约5秒之后，在凝视远方的绿草15秒，这样反复坐的几次，坚持每天至少做一次，近视严重者多加几次，以草坪为参照物这是因为草的波比较短，能够减轻眼部的调节，放松肌肉。

　　最好选择一个比较安静的地方，然后放松自己，清除脑袋内的杂念，两眼自然睁大，然后保持颈部不动，让眼球转动。首先看向正下方，慢慢转到左方，再转到上方，然后转到右方，最后转回正下方，就像这样，顺时针转10圈。

　　然后再逆时针转眼球10圈。每次转动眼球，都尽量让眼球达到极限。这样转眼可以锻炼眼部肌肉，使眼球灵活，炯炯有神。

　　首先将水盆消毒，然后倒入适度的温水，将面部浸入水里，然后在水中慢慢睁开双眼，让眼球上下左右地来回移动，(注意：刚开始在水里睁眼的时候，眼睛十分难受，但是随着眼球在水里的转动，双眼就会慢慢得适应，觉得很舒服。

　　在面部浸入水里的时候，会感到呼吸困难，这时可以将脸从脸盆中抬起，深呼吸一口气再浸入。这样可以洗掉眼睛中的杂质和灰尘。

　　仰卧在床上，闭目双眼，用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴，之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太阳穴。在按摩的过程中要注意力度适中，穴位准确，手法轻缓，直到感觉身上有酸胀感的时候为止。

　　近年，越来越多的家长开始在暑期给初中生寻找补课班进行补习，那么暑假补课真的有必要吗?初中生暑假需不需要补课初中生暑假应不应...

　　初中生眼睛近视是非常常见的事情，下面初三网小编为大家总结了眼睛近视怎么恢复，仅供参考。眼睛近视应避免什么问题初中生眼睛近视...

　　暑假期间，相信很多家长都会选择给孩子补课?那么利用假期给孩子补课真的有用吗?初中生暑假需不需要上补习班首先，去不去补习班，...

　　2018年中考过后，对于考不上高中的初中生来说，可以上技校学习一门热门专业，下面初三网小编为大家介绍下技校里的热门专业，仅供参...

　　每个初中生都想拥有超强的记忆力，下面初三网小编为大家总结了初中生提高记忆力的方法，仅供参考。初中生用用疯狂的字体某种程度上...

　　背书是让很多初中生感觉头疼的一件事情，下面初三网小编为大家总结了快速背书小窍门，仅供参考。初中生背书反复诵读，熟读成诵这是...

　　暑假就是初中生阅读的黄金时间，以下是初三网小编整理推荐的适合初中生阅读的书籍，希望能对大家有所帮助。初中生暑假必读名著《狼...

　　黄金记忆时间会大大提高学习效率，下面初三网小编为大家总结了一天中的黄金记忆时间，仅供参考。近视怎么恢复视力 初中生提高视力的方法第一黄金记忆时间：6-7点钟这段时...