高中生学习焦虑、性格偏激怎么办？

　　高中生学习焦虑、性格偏激怎么办?高中是同学们学习生涯转折的阶段，由于学校对学生们的知识与能力要求的提高，同学们在这个阶段无法避免地会遇到许多困难和挫折，考试焦虑是当前高中学生普遍存在的问题之一，也是影响考试成功的重要心理因素。所谓考试焦虑是指学生对考试刺激所产生的紧张、焦躁、担忧甚至恐惧的情绪反应。

　　小魏，男，今年19岁，家长说孩子老是会怀疑别人，不相信人，甚至连爸爸妈妈都不信任，很敏感，敌对，脾气起伏大，暴躁。

　　家长描述，小魏从小是和父母生活，但是因为父母工作很忙，所以基本上都是孩子一人在家，和孩子交流不多，孩子性格也比较安静内向，又胆小敏感，所以都不出去玩，总是一个人在家，从小朋友就很少。上学以后，成绩还是不错的，但总是和同学相处不好，高中时有过一个比较要好的朋友，后来因为一些误会又疏远了。高三时，学校给同学安排心理老师，但是心理老师有一次在全校面前说了某一个同学和他谈话的内容，所以小魏就开始更不相信别人。高三第一次高考失利后，复读重考，又没有考好，现在小魏一心要再重读，一定要上名校复旦、同济，说只有这样以后才能挣大钱，但家长希望他不要浪费时间先去上大学再努力，双方产生矛盾。今年小魏就开始各种不舒服，带他去医院检查患有焦虑症。

　　小魏自述，自己排斥很多东西，感觉到自己是在刻意排斥。总是不自觉地会怀疑别人，认为别人想要改造他，所以不管对错他都通通不要接受。知道自己很偏激，高中因为和同学关系、早恋等问题导致对别人都不信任，一直心情压抑，高考就没考好。高考完的暑假感觉自己一直是浑浑噩噩的，总是感到担惊受怕，不敢正视别人的眼睛，一直低着头，怕别人知道自己以前的事情，怕别人知道自己考不好。复读时，对老师说的一切都抵触，晚上也睡不好。现在假期兼职想锻炼自己，做销售，但是一旦别别人拒绝，就承受不了，心里很难过，很自卑。想到上课、老师、考试就感到害怕。但是又想读书，想上好的学校，可是一看书学习就感到很累，很痛苦。

　　既然家庭教育会影响学生的考试焦虑水平，因此学校应重视与家庭的沟通联系。在此方面可以考虑采用如下两种方法：一是定期召开家长会议。一方面汇报学生在校期间的基本情况，包括此阶段学生的心理状况，要求家长配合，通过自己的言行为其子女减压，鼓励他们正确对待学习的困难。另方面，亦通过家长们的信息反馈，准确得知学生在家的思想心理状况，有的放矢地做好学生过细的思想工作。二是善于挖掘典型。组织在这方面有深刻认识与体会的家长和学生，通过班会课、座谈会等形式现身说法。如我校有一老师，进行过“让我们成为家中的小天使一一一孝心献给父母”主题班会，促进学生与父母之间的情感交流。事后有个别家长很有感触他说：过去我们将过多的时间去考虑工作，考虑其它事情，对孩子也主要是考虑他的学习成绩如何，很少与孩子交流思想，倾听他们的心声，自然就极少研究他们的心理。看来，我们还需要掌握一点心理知识，多与孩子沟通，坦诚相待，相互信任，才能消除相互间的“心理代沟”。

　　课堂教学的效果如何，直接关系到学生的学习兴趣。课堂教学必须坚持贯彻“学生为主体、教师为主导、发展为主线”这一教学思想，要求教得主动，学得主动，最终达到轻负担、高质量。因此，要提倡启发式教学，在讲授过程中，要注意调动学生主动学习的积极性，激发学生的学习兴趣。通过设疑、解疑、创造和谐适度的学习气氛，培养学生的兴趣、乐趣、志趣，调动非智力因素，提高学习内驱力。

　　在学习训练方面，要求各科协同配合，合理分配作业时间，提倡精讲精练，让学生有充裕的时间消化知识，减轻学习负担，避免学生过度学习疲劳。试卷讲评时，要尽量考虑学生的接受水平，力求避免用刺激性较大的言语针对后进学生，取消学习成绩后十名排名等错误做法。

　　帮助学生提高应试技能，加强对中学生的考前指导，这也是克服考试焦虑的一种办法。通过有系统的讲解、训练，让学生懂得各学科的知识结构特点、各类型试题的具体要求，考试时一般程序的应付方法等，力求使考生在考前觉得自己有所准备，从而树立起对考试成功的信心。

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