怎样培养孩子专注力 注意力不集中的原因

　　怎样培养孩子专注力 注意力不集中的原因专注力不完全是孩子天生的个性，而更多的是经过后天培养形成的一种做事习惯。那么，怎么培养孩子的专注力呢？下面和小编一起来看看吧！

　　让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

　　平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

　　要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

　　大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

　　让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

　　生理因素是天生的，主要包括视觉系统、听觉系统、触觉系统等，导致孩子注意力不集中的主要原因是因为感觉系统功能失调，例如视觉统合失调的孩子，对看图、看书缺乏兴趣，常呈现疲劳状，模仿极其简单的线条图画也有困难。触觉统合失调的孩子因触觉十分敏感，所以极力抗拒被抚触、打针、剃头等，表现为心神不安、易受惊，注意力难以集中。

　　心理因素是造成孩子注意力分散的主要因素，因此在生活中要让孩子觉得自己有安全感或者是经常鼓励孩子，但是不能让孩子产生过分的依赖，心理因素是造成孩子注意力不集中的主要因素。

　　一个好的环境必然对孩子的成长是有非常大的影响的，要是孩子经常在噪杂的环境下生活，使孩子常处于莫名的兴奋状态，无法集中注意力。当然要是太过于封闭或者是安静对孩子也不好，长时间会造成孩子自闭，对爸爸妈妈的依赖性特别强，长期缺乏活动，因此环境是否恰当主要是看家长和家庭环境。

　　由于家庭的教育方式不当，对孩子过分娇宠和纵容，缺少行为规范，容易使他养成不断转换注意力的习惯。很多家长给孩子买太多玩具，使孩子在玩一样玩具的同时还惦记着另一样，无法静下心来。另外，经常要求孩子做不感兴趣或者超过能力的事情，孩子也会通过不断变换活动来回避问题以逃避责骂。有的妈妈总是一次性给孩子提出多重要求或者刻意干预孩子的活动，也容易使孩子的注意力难以集中。