经常处于精神游离状态怎么办

　　经常处于精神游离状态怎么办头脑意识不清醒,整天处于游离状态是为什么?一般情况下轻微的走神、注意力不集中都属于正常现象，但是严重了就需要看心理医生了。

　　1.也许太过于疲劳，在很多时候，每个人都会有精神不集中的时候，你所需要做的，就是放松心情，听听舒心的音乐是个不错的选择！

　　2.这是惰性使然。不要想目标有多少，盯准一个目标，沉下心来，努力完成它。久而久之，你现在的情况就会改变。希望可以帮助你。

　　3.这是盲目了，就像人生是在步行，每一个转弯都至关重要，但如果有一条通向十几个不同地方的十几条路就会感到很累。你可以看看山看看水，进入自然好好想一想。

　　4.跟我差不多，悔恨当初，游戏害人。现在是一无是处。俺是个打工的，我现在星期1.3.6在学车工，先把饭碗保住，星期2.5学英语，想做外贸，平时研究股票，想炒股致富。明年车工学好打算去学会计。十年前俺还修电脑修打印机复印机。当时年轻就知道游戏，要是有那么一点点上心的话，哥现在也不至于背井离乡打工。现在说也没有用，后悔药没的卖！后悔留给不付出行动的人。有理想就要去追。有目标就要去奋斗。

　　5.是懒了.......按自己喜好把要做的事，从厌恶到喜爱排列下来，督促自己按顺序做.......这样锻炼，人就会进取很多

　　个性内向，不大和别人交流 ,不大喜欢运动 .工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症 ,就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的