高考前一天吃什么寓意好 适合高考吃的食物

　　高考前一天吃什么寓意好 适合高考吃的食物又一年高考马上就要到了，很多同学们和家长都很想知道高考前一天吃什么寓意好，以下是一些相关信息的整理，希望能对同学们有所帮助。

　　有才的家长们居然把甲鱼于与“名列三甲“联系到了一起，甲鱼营养价值丰富，除了寓意好，还是一大补品。

　　粥清淡营养、易于消化，作为安全系数最高的考生饭，什锦粥粘稠的口感，与独占（粘）鳌（熬）头的寓意不谋而合。

　　最早在民间流传的考前必吃食材，一根黄瓜配两颗鸡蛋正好组成100分，不管考得如何，把100分吃进肚子里。

　　蛋白质是机体不可缺少的一种营养元素，临近高考，心理压力大，容易失眠，补充优质蛋白质可防止失眠问题，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆食品等都是蛋白质含量丰富的食物。

　　坚果类食物，多含有丰富的B族维生素，可帮助恢复体力，二来坚果类食物中丰富的脂肪酸、氨基酸等有助于恢复精力，提高记忆力。同时B族维生素还具有缓解压力的作用，因此非常健康食用。

　　高考前可以适当的多增加一些含有抗氧化剂类的食物，这样就可以减少自由期对人体记忆力的损害，像日常生活中我们常吃的大豆、菠菜、葡萄等都属于抗氧化的食物之一。