中考引体向上满分几个

　　“引体向上”想必是很多男生中考体育项目的选择。那么中考时引体向上的满分标准是多少呢？平时该如何练习呢？小编整理以下内容供大家参考。

　　1.最有效最方便的是做俯卧撑，在家里利用零散时间每天坚持做就行，如果能每天坚持连续做，坚持一个月，会有明显提高。

　　考生听到报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂。身体呈静止状态后，开始做第一次引体向上的动作；屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成一次；动作未达到此规格者，不计次数；

　　考试时间从双手握杠开始，到双手离杠结束，期间，两次动作之间的时间间隔超过10秒者，考试自动结束。计取考生成功完成的引体次数。中考引体向上满分几个每位考生只测试一次。

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　　勇敢迎接中考，不畏困难，不畏挫折。小编为大家找来了中考誓词，希望小伙伴们能够有勇气面对中考。

　　终于到了上战场的时候，不要担心不要畏惧。你的后方有家人和老师同学的陪伴。小编整理了中考鼓励寄语。