2020体育中考注意事项

　　1、学生尽量穿背心与短裤，在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。

　　1、早餐不能吃太饱，要以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主，如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料和巧克力等高脂不易消化食物别吃，以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水。

　　1.在体育考试开始前一定要做好身体的拉伸运动，将身体的肌肉、关节和韧带等都拉伸开，防止在考试时运动幅度过大导致受伤的情况出现。

　　3.在考试开始后，将自己准备好，身上不要带过多的无用的东西上考场，以免在考试时影响了自身的发挥，和造成不必要的伤害等。

　　考试时出现适度的紧张是正常并有利的，但过度的紧张就会使肌肉紧张变形，影响成绩的发挥。这时候，尽量采取心理暗示法，暗示自己“我最棒”“我能行”，建立积极的心理定向。也可以运用集中注意力法，闭眼，深呼吸，像放电影一样想着要考试项目的动作要领来排除干扰，以良好的心态去参加每一项考试。

　　伊犁河谷北、东、南三面环山，北面有西北-东南走向的科古琴山、婆罗科努山；南有东北-西南走向的哈克他乌山和那拉提山；中部还有乌孙山、阿吾拉勒山...

　　曲辕犁最早出现于唐代后期的江东地区，它的出现是古代中国耕作农具成熟的标志。犁普遍使用前，耒耜是主要耕作工具。使用畜力牵引的耕犁从春秋战国才开...

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　　顺洋流航行可以节约燃料，加快速度。暖寒流相遇，往往形成海雾，对海上航行不利。此外，洋流从北极地区携带冰山南下，给海上航运造成较大威胁。

　　改革开放，是1978年12月十一届三中全会中国开始实行的对内改革、对外开放的政策。下面整理了改革开放的重要性，供参考。

　　2020年安徽阜阳的中考总分有所调整，但是家长和学生不要担心，首先考试的形式没有变化，和以往一样进行；其次是考试的科目没有变化，没有增加新的...