青少年如何戒手机瘾

发布日期:2019-11-08 11:40 本文摘要:青少年如何戒手机瘾一旦青少年已经上瘾了,那也不要太急,可以慢慢帮青少年戒掉。爸妈可以转移青少年的注意力,比如跟孩子一起家庭阅读,或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等,都是不错的注意力转移法。 每个青少年的内心都渴望被

  青少年如何戒手机瘾一旦青少年已经上瘾了,那也不要太急,可以慢慢帮青少年戒掉。爸妈可以转移青少年的注意力,比如跟孩子一起家庭阅读,或者带孩子外出去散步聊天、让孩子多交朋友、培养孩子其他兴趣等,都是不错的注意力转移法。

  每个青少年的内心都渴望被爱、接纳、肯定、赞赏、尊重。在日常生活和学习中,对青少年的每一点进步,我们都应该表现得很满足并赞赏。

  就算孩子有些不如人意的地方,我们也应该接纳并鼓励他改正,让孩子时时刻刻能够找到自己的存在感和成就感,让他不必在网络世界中寻找安慰。

  很多青少年的手机,就像哆啦A梦的口袋一样,下载了无数APP,不管用不用得上,都得先拥有它。手机里的内容一多,每一个都想点开,自然耗费的时间就多了。

  所以初三网小编建议大家删除没有用的APP,尤其是手机游戏和电子书。当你的手机让你觉得索然无味时,你自然不愿意再动它。

  选择合适时机,让青少年自己体会迷恋手机后自己的一些变化。除了视力的下降、颈椎腰椎的酸痛、睡眠不足等身体健康方面,还要让孩子认识到学习效率变低、现实人际互动减少、情绪易烦躁等心理层面的隐患。

  手机已然成为危害青少年身心健康的一项重要问题。初三网小编提醒学生、家长和老师深刻认识初中生使用手机的危害性,让我们一起努力创造更好的学习环境,让我们的同学都考上理想的学校,成为优秀的人才!

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