上课打瞌睡怎么迅速清醒

　　很多孩子都有上课打瞌睡的坏习惯，在课堂上打瞌睡不仅对学习有着很大的影响，还是对老师不尊重的表现，那么上课打瞌睡怎么迅速清醒呢？下面就和小编一起了解一下吧，供大家参考。

　　现在大多家长都有熬夜的习惯，孩子也因此受到了影响，也养成了熬夜的坏习惯。所以家长们要做的是，让孩子少熬夜多休息，在确保睡眠时间和质量的情况下，打瞌睡的现象自然就会得到改善。

　　现在人们的生活条件越来越好，为了方便联系，很多家长都给孩子配了手机。但手机有辐射，如果孩子每天晚上睡觉之前都玩手机，很容易会出现无法入睡或者睡眠不足的现象。所以，家长们还应该少让孩子玩手机。

　　如果孩子是因为对学习没有兴趣，那么家长应该和老师一起把孩子的学习兴趣培养起来。在有充足的睡眠条件下，孩子热爱学习就不会在上课时间打瞌睡。上课睡觉看似不是什么大问题，但是在课堂上要抓紧每分每秒，这样才能确保孩子有一个好的学习成绩。

　　使用清凉油涂抹太阳穴能够快速的让大家保持清晰的头脑，这是因为清凉油的刺激性相对来说比较强，再涂抹到太阳穴的时候会让人感觉到非常的清凉，这时候就会感觉到神清气爽了。

　　喝茶被认为是提神的有效方法，其中，喝薄荷茶被认为是值得推崇的提神方式之一，如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等。初中生学习紧张，大量作业需要完成，当感到精神不济时可喝杯药茶，这有利于初中生提神醒脑、缓解压力。

　　吃薄荷糖能够让人感觉到非常的清爽，对于解决初中生上课瞌睡的情况效果也是非常不错的，所以大家在平时上课瞌睡的话，可以吃薄荷糖来解决，但是在课堂上吃东西并不太好，所以一定要稍加注意。

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