初中孩子上课走神是什么原因 有什么办法根治

　　初中孩子上课走神非常影响听课效率，下面初三网小编为大家总结了初中孩子上课走神是什么原因，有什么办法根治，仅供大家参考。

　　(3)头一天没有睡好或睡得太晚，睡眠不足，第二天精神萎靡，上课注意力不集中。案例中的明明就属于这种情况。

　　做好听课笔记是解决走神的附助办法，笔记主要是记老师讲的内容，记的目的就是知道老师讲到哪了，精神放松一点，不必高度集中，一到重点的听课目标，全神贯注，听明白后或没听明白都应及时记下来，这是最主要的笔记内容。

　　坚持做笔记也是一种意志锻炼，它能帮助我们提高自我控制能力，上课坐45分钟辛苦是有的，来自内外的干扰也是正常的，但此时就需要我们用恰当的方法和意志力来自我约束，自我控制，把注意力自始至终集中到听课上来。

　　睡眠不足也可能出现注意力涣散的情况。平时不要让无聊的事耗费宝贵的精力，以保证有充足的精力来满足学习的需要，同时要注意一日三餐，尤其是早餐一定要吃好，保证上午学习大脑所需营养。

　　还要注意养成体育锻炼的习惯，保证身体的健康，特别要注意课间活动的十分钟，一定要到室外换换空气，保证大脑的清醒，但要避免过度的打闹，以防心情激动，心理学家认为，激动的心情是有一定常性的，它会导致你上课后无法集中精力听课。

　　以上就是初三网小编为大家总结的初中孩子上课走神是什么原因，有什么办法根治，仅供参考，希望对大家有所帮助。

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