怎样快速提高中学生的记忆力 这些好方法不要错过

发布日期:2019-01-22 06:18 本文摘要:好的记忆力才能够提高学习成绩,下面初三网小编就大家整理一下怎样快速提高中学生的记忆力,仅供参考。 高中或大学时,几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟,学到黎明也不如睡个好觉更有益。 研究发现,你睡着时

  好的记忆力才能够提高学习成绩,下面初三网小编就大家整理一下怎样快速提高中学生的记忆力,仅供参考。

  高中或大学时,几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟,学到黎明也不如睡个好觉更有益。

  研究发现,你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸,它会用你睡着的时候去处理这一切,这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。

  我们的生活节奏越来越快。这正是这条建议如此重要的原因:当你真的需要记住一件事时,至少集中注意力8秒钟。

  当你深陷无数件事急于记住时,这看起来似乎是一段很长的时间,但是是值得的。研究显示,大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。

  当下把需要记录的东西在手机或电脑上打出来比写下来常见多了。购物清单在电脑桌面上,电话号码和邮箱地址在手机通讯录里——记东西似乎再也没必要了。

  直到你忘带手机或记不起是否应该买面包或鸡蛋时才会意识到问题。今后,如果你想好好记住一件事,就写下来。

  是否真正再去读一遍写了什么并不重要:研究表明,仅仅是写下来这一动作本身就能让你用一种键盘无法给予的方式回忆起东西。

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