吃什么可以提高学生的记忆力

　　相信很多初中生都会出现记忆力不够用的现象，要背的东西实在是太多了，记不住。下面，小编为大家整理一下吃什么可以提高学生的记忆力仅供大家参考。

　　菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

　　鸡蛋是一种廉价，但是却有着很强的养生功效的食物，其更是被科学家们称之为完全蛋白质模式，正常情况下，只要坚持每天吃一个鸡蛋的话，就可以满足一天对蛋白质的需求了。不管是正在生长发育的小孩、还是用脑过度的人，都建议每天吃一个鸡蛋。

　　维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。

　　在我国一直是健康长寿补品之王，对大脑的功效与银杏相仿。可以调节人体所有生理系统，平衡血糖，促进代谢，调节心率，平衡血压。因为人参能提高一种对情绪和记忆很重要的神经递质水平，所以它能使人集中精力，头脑警醒，思维敏捷高效，增强短期记忆、长期记忆力，提高学习能力。特别是在紧张、疲劳、工作过度的情况下，人参能起到镇静、消除疲劳、调节情绪、增强抗紧张、压力的能力、提高脑功能的作用。

　　加拿大科学家的一项研究发现，高脂肪饮食可能会损害记忆及注意力集中能力。实验证明，吃高脂食物的老鼠，无论在记忆、学习及注意力集中能力方面，都明显减弱。 经过3个月后，学习及记忆会出现各种严重功能障碍。

　　过量饮酒和吸烟会破坏大脑细胞合成蛋白质，造成记忆力衰退。烟民每吸一支香烟，会减少体内25毫克的维生素C

　　铅、铝等重金属一旦进入人体，是很难排 出体外的，长期摄入，会造成早老性痴呆。因此，长期用铝制餐具、炊具，或喜爱食用加入明矾的食物，如油条、粉条等，会增加体内铝含量。而过量食用含铅的松花蛋会造成铅中毒。同样，喝水也应避免污染，最好喝比较纯净的水。

　　以上就是小编为大家整理的吃什么可以提高学生的记忆力，希望能帮助到大家，更多中考信息请继续关注本站!

　　如何恰当的表扬孩子是一门技术活。下面就和小编一起了解一下，供大家参考。鼓励孩子的金句1.你喜欢在知识的海洋里遨游，可要达到成功的彼岸，必须坚...

　　早恋在初中已经成为了一个普遍现象，由于孩子进入初中后，生理和心理都发生了微妙的变化，对于异性，他们充满了好奇心，但是最为母亲可能就会比较担心...

　　口语是很多初中生学习英语的一个阻碍，下面为大家总结了初中生快速提高英语口语的方法，仅供大家参考。

　　时间过得很快，为了能够帮助同学们更好地复习语文所学到的知识。下面是小编整理的内容，供大家参考。七年级语文上册文学常识整理1.朱自清（1898...

　　一般初中一年级学生都要家长写一份家长寄语，这个自我评价要求简练简洁，那么，下面，初三网小编为大家整理一下超简单的初中一年级家长寄语希望能帮助...

　　最近很多人都听说了普及高中的消息，很多人都想知道普及高中在什么时候，很多都不知道其实有很多城市其实都已经开始普及义务教育了。下面初三网小编就...

　　《笋芽儿》是倪树根所作的一篇童话故事，在作者笔下有稚嫩的笋芽儿娃娃，有温柔的春雨姑娘，有大嗓门的雷公公，还有慈爱的竹妈妈。