职场修炼：职场备考托福须提前3个月以上

在8月的托福考试热季，除学生外，越来越多的职场人士加入考托一族，ETS也适时地推出了第三版《新托福考试官方指南》以及全新改版的托福考试官方网站，为考生提供更多备考资料及实用报考指南。

职场备考个案

体力和生物钟调节很重要

George，媒介经理，打算出国读MBA

George正准备10月份再战托福。

去年年前，他考过一次，但觉得成绩不理想。当时他辞职了，提前两个月备考，又强化复习了1个月。因为以前的工作经常熬夜加班，他的生物钟完全颠倒了，为了适应在早晨进行的托福考试，他强迫自己每天早起，“真实考试的时间持续4个小时左右，体力和生物钟的调节非常重要。”去年，George没有报辅导班，但后来发现这是个失误，“托福的出题思路很难把握，加上没有官方材料可作总结，自己找规律难度很大。”

这次，George得边应付工作边备考，好在最近工作量不多，他订了这样的学习计划表：1、每天早起锻炼身体；2、上冲刺班；3、模拟题按照真实考试的生物钟进行；4、每天听CNN。5、做阅读模拟题；6、口头评论FT上的新闻；7、坚持操练模拟题里的作文题。

工具利用

用好新托福官网

在“备考与练习”板块，职场修炼：职场备考托福须提前3个月以上考生可以分享其他考生和教师的备考技巧，下载免费的全真样题；下载《备考技巧指南》；通过“备考时间表”熟悉考试日到来前应做的各项准备；借助“考试当天指南”预先了解考试当天的流程和注意事项，包括考试当天需随身携带的物品，还能利用“搜索工具”快速查询全球考点网络和接受托福成绩的全球高等院校。

托福在线练习

ETS还推出了新托福考试官方全真模考（TPO）———该模考从界面到内容完全贴合真实托福考试，考生取得账号后进入在线练习，有如参加真实的托福考试，在线练习结束后就能获得ETS的官方成绩报告和能力诊断报告，并根据测试结果对自己的分数有一定估计，并制定相应的复习方案。